Connect With Us

Masuki Musim Kemarau, Tips Kuat Berpuasa Ramadan Saat Cuaca Panas

Fahrul Dwi Putra | Kamis, 21 Maret 2024 | 11:04

Ilustrasi orang kepanasan karena cuaca (@TangerangNews / Istimewa )

TANGERANGNEWS.com- Beberapa waktu belakangan ini cuaca di wilayah Tangerang terasa cukup panas terik.

Kepala Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Dwikorita Karnawati mengatakan, musim kemarau di Indonesia terjadi pada Maret 2024 meski sempat diprediksi sedikit mundur, sementara puncak kemarau diprakirakan terjadi pada Juli dan Agustus 2024.

Seperti diketahui, awal musim kemarau bertepatan dengan puasa bulan Ramadan, yang berlangsung pada Maret dan April.

Menghadapi cuaca panas saat berpuasa tentu menjadi tantangan tersendiri. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama berpuasa seperti dilansir dari kanal YouTube Dokter Raissa Djuanda, Kamis, 21 Maret 2024.

1. Kenakan Pakaian yang Tepat

Pilihlah pakaian yang longgar, ringan, dan terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Hindari pakaian yang terlalu tebal atau berlapis-lapis agar tidak membuat Anda menjadi lebih panas.

2. Menurunkan Suhu Tubuh

Mandi dengan air dingin atau lap wajah dan leher dengan handuk yang basah dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan memberikan sensasi segar.

3. Penuhi Kebutuhan Cairan

Pastikan untuk minum cukup air saat sahur dan berbuka. Air putih, susu, atau jus buah adalah pilihan yang baik. Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Dengan mengikuti tips sederhana ini, diharapkan dapat menjaga diri Anda tetap sehat dan kuat saat menjalani ibadah puasa di tengah cuaca panas.

OPINI
Narkoba: Jerat Maut dan Solusi Islam

Narkoba: Jerat Maut dan Solusi Islam

Kamis, 23 April 2026 | 14:04

Hampir setiap hari kita dihujani dengan kabar tentang kasus kejahatan termasuk pembunuhan yang sebagian besar pelakunya terindikasi menggunakan miras dan obat-obatan terlarang.

SPORT
Dinilai Rugikan Persita, Carlos Pena Pertanyakan Keputusan Wasit Beri Hadiah Penalti untuk Bali United

Dinilai Rugikan Persita, Carlos Pena Pertanyakan Keputusan Wasit Beri Hadiah Penalti untuk Bali United

Jumat, 24 April 2026 | 12:52

Persita Tangerang kembali menelan hasil buruk usai kalah 0-1 dari Bali United dalam lanjutan pekan ke-29 BRI Super League 2025/2026 di Banten International Stadium, Kamis, 23 April 2026.

NASIONAL
Peringati Hari Bumi, Pelanggan Telkomsel Bisa Tukar Poin Jadi Pohon

Peringati Hari Bumi, Pelanggan Telkomsel Bisa Tukar Poin Jadi Pohon

Jumat, 24 April 2026 | 22:02

Memperingati Hari Bumi pada 22 April 2026, Telkomsel kembali mempertegas komitmen keberlanjutannya melalui gerakan Telkomsel Jaga Bumi.

TEKNO
Tren Pencahayaan Adaptif untuk Menjawab Kebutuhan Ruang Dinamis

Tren Pencahayaan Adaptif untuk Menjawab Kebutuhan Ruang Dinamis

Jumat, 24 April 2026 | 09:06

Seiring dengan perkembangan desain arsitektur dan interior yang semakin dinamis, kebutuhan akan elemen pendukung ruang pun ikut mengalami perubahan. Ruang kini tidak lagi bersifat statis, melainkan terus bertransformasi mengikuti fungsi

""Kekuatan dan perkembangan datang hanya dari usaha dan perjuangan yang terus menerus""

Napoleon Hill