Connect With Us

Resolusi 2024, Ini 5 Alasan Mengapa Resolusi Tahun Baru Sering Gagal

Fahrul Dwi Putra | Senin, 1 Januari 2024 | 16:34

Ilustrasi 2024. (@TangerangNews / Istimewa )

TANGERANGNEWS.com- Saat ini seluruh masyarakat tengah merayakan pergantian tahun 2024. Momen inilah seringkali banyak orang membuat resolusi untuk satu tahun ke depan.

Resolusi tahun baru seringkali diawali dengan semangat tinggi, namun sayangnya, banyak dari kita mengalami kegagalan dalam mewujudkannya. 

Bahkan, 68 persen diantaranya gagal sebelum akhir Januari, sementara 90 persen lainnya tidak melanjutkan resolusinya hingga 14 Februari.

Berikut adalah lima alasan umum mengapa resolusi tahun baru sering gagal, beserta solusi untuk mengatasi tantangan tersebut dikutip dari kanal YouTube Satu Persen, Senin, 01 Januari 2024.

1. Tujuan Tidak Spesifik

Banyak orang membuat resolusi yang terlalu umum tanpa tujuan yang jelas. Untuk itu, tetapkan tujuan yang spesifik, terukur, dan realistis. 

Contohnya, bukan hanya ingin "berolahraga lebih banyak," tetapi "berlari 3 kali seminggu selama 30 menit."

2. Kurangnya Perencanaan yang Matang

Rencana yang kurang terinci membuat sulit untuk menjalankan resolusi. Buat jadwal dan rencana harian yang konkret. Pastikan setiap langkah menuju resolusi memiliki langkah-langkah yang terukur.

3. Motivasi yang Cepat Pudar

Semangat awal seringkali menghilang setelah beberapa minggu. Maka dari itu, femukan sumber motivasi yang berkelanjutan. 

Libatkan teman atau keluarga, atau pertimbangkan untuk membagi resolusi menjadi tujuan kecil yang dapat dicapai secara bertahap.

4. Tidak Siap Mental

Banyak yang membuat resolusi tanpa persiapan mental yang memadai. Persiapkan diri secara mental, pikirkan tantangan yang mungkin muncul, dan siapkan strategi untuk mengatasinya. Kekuatan mental sama pentingnya dengan rencana fisik.

5. Tidak Mengukur Kemajuan

Tanpa pemantauan, sulit melihat kemajuan yang dicapai. Tetapkan indikator kemajuan, catat pencapaian harian atau mingguan. 

Ini membantu menjaga fokus dan memberikan penghargaan pada diri sendiri atas pencapaian kecil.

Dengan mengidentifikasi alasan-alasan umum ini dan menerapkan solusi yang sesuai, diharapkan dapat meningkatkan peluang keberhasilan resolusi tahun baru 2024.

BANTEN
PLN Bagikan 4 Tips Aman Listrik saat Tinggalkan Rumah untuk Liburan Iduladha 

PLN Bagikan 4 Tips Aman Listrik saat Tinggalkan Rumah untuk Liburan Iduladha 

Sabtu, 15 Juni 2024 | 10:03

Menjelang perayaan Hari Raya Iduladha 1445 Hijriah yang jatuh pada Senin, 17 Juni 2024, mendatang

OPINI
Ijin Freeport Diperpanjang, Rakyat Dapat Apa?

Ijin Freeport Diperpanjang, Rakyat Dapat Apa?

Rabu, 12 Juni 2024 | 15:21

Adapun perpanjangan waktu ekspor konsentrat tersebut sesuai dengan arahan Presiden Joko Widodo yang mempertimbangkan kelangsungan produksi dan pencapaian hilirisasi industri.

HIBURAN
D’Masiv Bakal Tampil di Peluncuran Maskot Pilkada Kota Tangerang, Cek Jadwal dan Lokasi Parkirnya

D’Masiv Bakal Tampil di Peluncuran Maskot Pilkada Kota Tangerang, Cek Jadwal dan Lokasi Parkirnya

Jumat, 14 Juni 2024 | 14:50

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Tangerang akan meluncurkan Jingle, Maskot dan Tagline dalam rangka memeriahkan Pemilihan Wali Kota dan Wakil Wali Kota Tahun 2024, Jumat 14 Juni 2024.

""Kekuatan dan perkembangan datang hanya dari usaha dan perjuangan yang terus menerus""

Napoleon Hill