TANGERANGNEWS.com- Saat ini seluruh masyarakat tengah merayakan pergantian tahun 2024. Momen inilah seringkali banyak orang membuat resolusi untuk satu tahun ke depan.
Resolusi tahun baru seringkali diawali dengan semangat tinggi, namun sayangnya, banyak dari kita mengalami kegagalan dalam mewujudkannya.
Bahkan, 68 persen diantaranya gagal sebelum akhir Januari, sementara 90 persen lainnya tidak melanjutkan resolusinya hingga 14 Februari.
Berikut adalah lima alasan umum mengapa resolusi tahun baru sering gagal, beserta solusi untuk mengatasi tantangan tersebut dikutip dari kanal YouTube Satu Persen, Senin, 01 Januari 2024.
1. Tujuan Tidak Spesifik
Banyak orang membuat resolusi yang terlalu umum tanpa tujuan yang jelas. Untuk itu, tetapkan tujuan yang spesifik, terukur, dan realistis.
Contohnya, bukan hanya ingin "berolahraga lebih banyak," tetapi "berlari 3 kali seminggu selama 30 menit."
2. Kurangnya Perencanaan yang Matang
Rencana yang kurang terinci membuat sulit untuk menjalankan resolusi. Buat jadwal dan rencana harian yang konkret. Pastikan setiap langkah menuju resolusi memiliki langkah-langkah yang terukur.
3. Motivasi yang Cepat Pudar
Semangat awal seringkali menghilang setelah beberapa minggu. Maka dari itu, femukan sumber motivasi yang berkelanjutan.
Libatkan teman atau keluarga, atau pertimbangkan untuk membagi resolusi menjadi tujuan kecil yang dapat dicapai secara bertahap.
4. Tidak Siap Mental
Banyak yang membuat resolusi tanpa persiapan mental yang memadai. Persiapkan diri secara mental, pikirkan tantangan yang mungkin muncul, dan siapkan strategi untuk mengatasinya. Kekuatan mental sama pentingnya dengan rencana fisik.
5. Tidak Mengukur Kemajuan
Tanpa pemantauan, sulit melihat kemajuan yang dicapai. Tetapkan indikator kemajuan, catat pencapaian harian atau mingguan.
Ini membantu menjaga fokus dan memberikan penghargaan pada diri sendiri atas pencapaian kecil.
Dengan mengidentifikasi alasan-alasan umum ini dan menerapkan solusi yang sesuai, diharapkan dapat meningkatkan peluang keberhasilan resolusi tahun baru 2024.
Masih berani melawan arah demi menghemat waktu beberapa menit? Sebaiknya pikirkan berkali-kali. Selain mempertaruhkan nyawa, tindakan ceroboh ini bisa menyeret Anda ke balik jeruji besi hingga 5 tahun penjara.
TODAY TAG
Kawasan Paramount Gading Serpong tidak hanya dikembangkan sebagai kawasan hunian, wilayah ini dirancang dengan konsep terpadu yang mencakup area komersial, fasilitas pendidikan, layanan kesehatan, hingga ruang publik penunjang aktivitas masyarakat.
Musisi asal Gunung Kawi, Matoha Mino, merilis lagu berjudul Gunung Kawi sebagai bentuk respons terhadap persepsi yang menurutnya keliru dan telah lama berkembang di masyarakat terkait stigma tentang Gunung Kawi
Warga Kelurahan Pasir Jaya, Kecamatan Jatiuwung, Kota Tangerang kini dapat bernapas lega. Jalan Kopi yang selama bertahun-tahun rusak, kini telah berubah menjadi jalan beton yang kokoh.
RECOMENDED
Tangerang News
@tangerangnews
