Connect With Us

Cara Atasi Sikap Enggak Enakan Supaya Percaya Diri

Fahrul Dwi Putra | Minggu, 10 September 2023 | 18:40

Ilustrasi depresi (Shutterstock / Shutterstock)

TANGERANGNEWS.com- Seringkali kita merasa sulit untuk mengekspresikan diri dan melakukan apa yang sebenarnya kita inginkan. Kita mungkin menyesuaikan diri demi menyenangkan orang lain atau menghindari konflik. Sikap seperti ini sering disebut sebagai "enggak enakan". 

Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa perilaku ini bisa merugikan dan bagaimana cara mengatasi sikap ini seperti dilansi dari kanal YouTube Satu Persen, Senin, 11 September 2023.

1. Kenali Akar Perilaku Enggak Enakan

Salah satu langkah pertama untuk mengatasi sikap enggak enakan adalah mengenali akarnya. Beberapa alasan umum termasuk:

- Pengaruh dari orang tua yang mendikte tindakan kita sejak kecil.

- Rasa takut mengecewakan orang lain atau kehilangan pengakuan dari mereka.

- Kurangnya kepercayaan diri dalam mengambil keputusan sendiri.

2. Menetapkan Prioritas dan Tujuan Pribadi

Langkah selanjutnya adalah menetapkan prioritas dan tujuan pribadi. Pikirkan apa yang sebenarnya penting bagi Anda dan apa yang membuat Anda merasa lebih baik. Ini akan membantu Anda memahami apa yang ingin Anda capai dalam hidup Anda.

3. Belajar Bersikap Asertif

Bersikap asertif adalah kunci untuk mengatasi sikap enggak enakan. Ini berarti Anda dapat mengungkapkan pendapat dan perasaan Anda dengan jelas, sambil tetap mempertimbangkan perasaan orang lain. Berikut beberapa langkah untuk bersikap asertif:

- Deskripsikan perilaku yang membuat Anda tidak nyaman secara spesifik.

- Jelaskan perasaan Anda dengan menggunakan kata "aku" atau "gue."

- Jelaskan sudut pandang Anda dan apa yang Anda inginkan dan tidak inginkan.

- Pertimbangkan kebutuhan orang lain, tetapi tetap teguh dalam menyampaikan keinginan Anda.

4. Mengubah Sumber Kepercayaan Diri

Jika Anda cenderung mencari validasi dari orang lain, cobalah untuk mengubah sumber kepercayaan diri Anda. Ingatlah bahwa kebahagiaan Anda adalah tanggung jawab Anda sendiri, dan persetujuan orang lain tidak selalu setara dengan kebahagiaan.

5. Empati dan Komunikasi

Terakhir, cobalah untuk lebih berempati terhadap perasaan dan kebutuhan orang lain. Pahami bahwa semua orang memiliki kekhawatiran dan kebutuhan mereka sendiri. Komunikasi yang baik adalah kunci untuk memecahkan konflik dan menjaga hubungan yang sehat.

Kesimpulan

Sikap enggak enakan dapat merugikan diri Anda secara pribadi dan menyebabkan kebingungan dalam hubungan. Dengan mengenali akar perilaku ini, menetapkan prioritas pribadi, bersikap asertif, mengubah sumber kepercayaan diri, dan berkomunikasi dengan baik, Anda dapat mengatasi sikap enggak enakan dan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Ingatlah bahwa menjadi diri sendiri adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan dan merasakan pengalaman hidup yang lebih berarti.

BISNIS
Ide Bisnis Kuliner UMKM Laris Manis di Musim Hujan

Ide Bisnis Kuliner UMKM Laris Manis di Musim Hujan

Senin, 15 September 2025 | 16:06

Musim hujan seringkali membuat orang malas keluar rumah. Kondisi ini justru bisa dimanfaatkan sebagai peluang bisnis kuliner, terutama untuk makanan yang identik dengan suasana hangat dan kenyamanan.

PROPERTI
Bukukan Pendapatan Rp13,8 Triliun pada 2024, BSDE Masuk 100 Perusahaan Terbaik versi Fortune

Bukukan Pendapatan Rp13,8 Triliun pada 2024, BSDE Masuk 100 Perusahaan Terbaik versi Fortune

Senin, 15 September 2025 | 21:41

PT Bumi Serpong Damai Tbk (BSDE) menunjukkan dominasinya di industri properti dengan meraih peringkat pertama di kategori Property & Real Estate dalam ajang Fortune Indonesia 100 Gala 2025.

TOKOH
Kabar Duka, Ketua KONI Banten Edi Ariadi Meninggal Dunia di RS Siloam Karawaci

Kabar Duka, Ketua KONI Banten Edi Ariadi Meninggal Dunia di RS Siloam Karawaci

Senin, 8 September 2025 | 08:52

Kabar duka datang dari keluarga besar Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Provinsi Banten. Ketua Umum KONI Banten, Edi Ariadi, yang juga mantan Wali Kota Cilegon periode 2016-2021, meninggal dunia pada Senin, 8 September 2025, pagi.

BANDARA
Tarif Kereta Bandara Soekarno-Hatta Diskon Rp17 Ribu Sampai 30 September, Ini Rinciannya

Tarif Kereta Bandara Soekarno-Hatta Diskon Rp17 Ribu Sampai 30 September, Ini Rinciannya

Minggu, 14 September 2025 | 21:11

Dalam rangka ulang tahun Commuterline yang ke-17, KAI Commuter memberikan diskon sampai Rp17.000 untuk semua relasi perjalanan menuju maupun dari Bandara Soekarno-Hatta, Kota Tangerang.

""Kekuatan dan perkembangan datang hanya dari usaha dan perjuangan yang terus menerus""

Napoleon Hill