Connect With Us

Simak Daftar 10 Orang Paling Berisiko Terkena Diabetes

Fahrul Dwi Putra | Selasa, 5 September 2023 | 19:58

Ilustrasi cek diabetes. (@TangerangNews / Istimewa)

TANGERANGNEWS.com- Semua orang bisa terkena diabetes, termasuk Anda. 

Namun, ada beberapa orang yang memiliki risiko lebih tinggi daripada yang lain. Berikut daftarnya seperti dilansir dari kanal YouTube Dokter Muda Yudra, Rabu, 6 September 2023.

1. Usia Tua

 Semakin tua usia Anda, semakin tinggi risiko Anda untuk terkena diabetes.

Usia 40 tahun ke atas membawa risiko lebih besar. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan gula darah secara berkala, bahkan jika Anda di bawah 40 tahun.

2. Riwayat Keluarga

Jika ada anggota keluarga yang menderita diabetes, Anda juga memiliki risiko lebih tinggi. Jika kedua orang tua Anda mengidap diabetes, risiko Anda bisa mencapai 50%. Riwayat diabetes dalam keluarga menjadi faktor penting ini.

3. Gula Darah Tinggi Saat Hamil

Bagi wanita, gula darah tinggi saat hamil (gestational diabetes) adalah faktor risiko. Ini dapat meningkatkan risiko terkena diabetes di masa depan, terutama jika Anda melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4 kg.

4. Berat Lahir Rendah

 Jika Anda lahir dengan berat rendah (kurang dari 2,5 kg), risiko diabetes Anda meningkat. Ini adalah hasil penelitian yang menarik.

5. Berat Badan Berlebih atau Obesitas

Jika Anda memiliki berat badan berlebih, Anda lebih berisiko terkena diabetes. Penting untuk menjaga berat badan sehat dengan berolahraga dan pola makan yang baik.

6. Hipertensi atau Darah Tinggi

Darah tinggi sering terkait dengan diabetes. Keduanya bisa terjadi bersama karena resistensi insulin.

7. Diet Tidak Sehat

Pola makan yang tinggi gula dan rendah serat dapat meningkatkan risiko diabetes. Jaga pola makan sehat Anda.

8. Kurangnya Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik yang kurang juga dapat meningkatkan risiko diabetes. Jadi, bergeraklah lebih banyak.

9. Riwayat Pre-Diabetes

 Jika Anda memiliki riwayat pre-diabetes dengan gula darah yang tidak normal, Anda memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes.

10. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

PCOS pada wanita dapat meningkatkan risiko diabetes hingga empat kali lipat.

Jika Anda memiliki salah satu dari faktor-faktor ini atau mungkin beberapa di antaranya, penting untuk menjalani pemeriksaan rutin gula darah, tekanan darah, dan kolesterol. 

Diabetes dapat dicegah dengan pola hidup sehat, bahkan sebelum gejala muncul. Teruslah pantau kesehatan Anda, dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Semoga bermanfaat!

KAB. TANGERANG
Gedung Pengujian KIR Tercanggih Se-Indonesia Hadir di Legok Tangerang

Gedung Pengujian KIR Tercanggih Se-Indonesia Hadir di Legok Tangerang

Rabu, 30 April 2025 | 23:16

Gedung Pelayanan Pengujian Kendaraan Bermotor (KIR) UPTD Legok, Kabupaten Tangerang resmi beroperasi, Rabu 30 April 2025.

KOTA TANGERANG
393 Jemaah Kloter Pertama Calon Haji Kota Tangerang 2025 Diberangkatkan

393 Jemaah Kloter Pertama Calon Haji Kota Tangerang 2025 Diberangkatkan

Kamis, 1 Mei 2025 | 12:34

Sebanyak 393 jemaah Calon Haji (Calhaj) Kelompok Terbang (Kloter) 02/JKG asal Kota Tangerang resmi diberangkatkan dari pelataran Masjid Raya Al-A’zhom pada Kamis, 1 Mei 2025.

WISATA
D’Coloni Space Cipondoh, Tempat Nongkrong Super Cozy dengan Live Musik

D’Coloni Space Cipondoh, Tempat Nongkrong Super Cozy dengan Live Musik

Senin, 28 April 2025 | 21:49

Jika bicara spot nongkrong super cozy yang wajib dikunjungi di Kota Tangerang, D’Coloni Space Cipondoh bisa jadi rekomendasi.

NASIONAL
Lulusan 10 Jurusan Kuliah Ini Sulit Cari Kerja, Kenapa Bisa?

Lulusan 10 Jurusan Kuliah Ini Sulit Cari Kerja, Kenapa Bisa?

Kamis, 1 Mei 2025 | 12:16

Tak sedikit mahasiswa yang baru sadar setelah lulus, bahwa jurusan kuliah yang dipilih ternyata tidak memberikan peluang kerja yang besar. Padahal, biaya kuliah bisa mencapai puluhan hingga ratusan juta rupiah. Lalu kenapa bisa begitu?

""Kekuatan dan perkembangan datang hanya dari usaha dan perjuangan yang terus menerus""

Napoleon Hill